运动前喝牛奶好还是运动后好？减肥时候喝牛奶好吗？

运动前喝牛奶好还是运动后好？减肥时候喝牛奶好吗？

最佳答案：<p>你好，一般运动后喝比较好，运动前喝牛奶，因为剧烈的运动可能会导致胃部不适，出现呕吐，食欲不振的现象<br /></p>