踏步机能减肚子吗

踏步机能减肚子吗

最佳答案：<p>你好，减肥没有局部减肥的说法，都是全身一起瘦，所以想减肚子，做仰卧起坐是一点作用没有的。要想减肥，必须靠有氧运动。并且每次要超过半小时才有更好的效果。你每天都十五分钟的运动，不如隔一天运动三十分钟。踏步机的运动强度太低，建议跑步或者骑自行车，也可以跳绳或者跳健美操。<br /></p>