跑步可以减大腿吗

跑步可以减大腿吗

最佳答案：<p>首先，重要的还是运动。运动是可以全身减肥的，直接减肥的就是双腿了。大家可以尝试一下美腿功。我们需要这样做：双脚一前一后站立，后脚跟抬起。然后弯曲双腿，但上身和脚跟保持垂直。双脚分开站立，然后弯曲膝盖，身体也跟着向前弯。臀部翘起，但背部必须保持挺直。双掌贴墙站立，双脚合拢。其中一腿往后抬高，设法让脚跟触碰到臀部。<br /></p>