解决 跑步减肥腿会变粗吗

最佳答案：<p>一般来说，只要掌握跑步减肥的正确方法，并且坚持在30分钟以下，跑步是不会让腿变粗的。如果想要通过跑步进行减肥，就一定要慢跑，并且在跑前和跑后各做半个小时左右的拉伸运动。</p> <p>原因分析</p> <p>因为跑步比较方便，所以它受欢迎的减肥方式之一，减肥者可以通过跑步消耗了机体内的热量，在超过当天食物的摄入量后，就会通过脂肪的燃烧，制造出更多的能量，从而体重就会慢慢下降。</p>