解决 谷子熟了能减肥吗?

最佳答案：<p>一,减肥方法：</p> <p>1· 注意休息少熬夜；</p> <p>2· 多吃蔬菜少油腻；</p> <p>3· 吃饭七成饱即可，不可以饿饭，忌暴饮暴食；</p> <p>4· 每天补充适量水果；</p> <p>5· 适量运动。</p> <p>以上几点注意坚持。</p> <p>二,1, 标准体重:</p> <p>身高-105=体重公斤数(男)</p> <p>身高-100=体重公斤数(女)</p> <p>2, 公式出处: 医学课本<解剖学>.</p> <p>三, 减肥不忌口, 任何东西都可以适当吃 ,只是注意不要长期大量的吃.</p>