解决 螺旋藻的减肥作用

最佳答案：<p>一般，推荐一个减肥的小办法，我觉得减肥比较好的方法就是运动和控制饮食，首先需要制定一份适合自己的运动方案，其中运动减肥快的项目就是游泳，游泳消耗的热量非常的多，因为水的导热比空气高出25倍，在12摄氏度的水里停留4分钟所消耗的热量，相当于在同温度的室内一小时所消耗的热能其次需要控制饮食，一般要遵循早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要少吃的原则，还要控制油和盐的摄入，要把盐控制在6克，油控制在35克，减少糖量的摄入，这样结合减肥既不伤身体又可以达到效果。希望我的建议对您有用，祝您生活愉快。<br /></p>

解决 螺旋藻的减肥作用

最佳答案：<p>螺旋藻作为一种目前比较受欢迎的减肥保健品，现在越来越受人们的青睐，螺旋藻是有一定的减肥功效，其含有的苯基氨基酸能控制胃口，均衡营养。</p> <p>原因分析</p> <p>肥胖是由于体内脂肪过多堆积导致的一种状态，螺旋藻中也含有丰富的维生素和矿物质，可以促进热量的代谢，抑制肥胖荷尔蒙的分泌，含有的叶绿素也可有效排除人体内的毒素。由于其可以减少饮食量，又避免营养的失衡，是较为健康的一种减肥保健品。</p> <p>举措建议</p> <p>减肥也要注意膳食的合理搭配，在健康合理的饮食习惯下健康的减肥</p>