苹果型肥胖减肥有什么好办法没有?

苹果型肥胖减肥有什么好办法没有?

最佳答案:<p>你好,减肥的比较好方法是少吃多活动,控制自己的饮食,但是需要保证基本的需要,多参加锻炼,尤其是在饭后要注意适当的活动,不能总是坐着,只有这样才有可能减肥,并且需要长期坚持,减肥是一个漫长的过程,一定要有一定的恒信和毅力,要少吃饭,少吃油腻和甜食。多吃新鲜蔬菜和水果。</p> <p>指导意见:不建议服用减肥的药物,副作用都是很大的。还有可能导致严重的并发症,出现厌食的可能。建议不要吃减肥药。祝您减肥成功!</p>