解决 节食减肥的5大危害

最佳答案：<p>一，由于节食吃的少，可能会损害人体正常的胃肠道的功能，甚至会导致其他的疾病，如厌食症等。</p> <p>二， 由于摄入量减少，没有足够的能量供给给机体，会导致精神下降，同时在停止节食之后很容易会反弹。</p> <p>虽然节食在短时间内瘦下来了，但是由于节食导致碳水化合物跟不上，会相应的消耗掉机体的蛋白质，但是想要消耗的脂肪下降的却不是很多，会使身形变的不好看。</p> <p>三，节食可能会导致营养不良，会使抵抗力下降。</p> <p>四，长期的节食减肥，可能会使体内皮质醇激素分泌过多，导致机体的免疫力下降，以及女性生理期紊乱的。</p> <p>五，其实减肥还有可能会导致骨质疏松，容易骨折的等。</p>