腿部很胖，很多肥肉

腿部很胖，很多肥肉

最佳答案：<p>你好，减肥的比较好方式是控制饮食和多运动，建议每周至少5次30分钟以上有氧运动，不要暴饮暴食，晚餐不宜吃的过多，避免辛辣油腻刺激食物，不要熬夜，保持心情舒畅,这样才更有利于身体的恢复。<br /></p>