解决 腿上的肉怎么减掉

最佳答案：<p>现在越来越多的人走上了肥胖的道路，不仅影响形象，而且对自己的健康也有伤害，况且现在的人们坐办公室，很少有人去运动，于是腿上累积了很多赘肉，想要减掉腿上的赘肉可以通过吸脂的方法来达到效果，既快速又安全。</p> <p>吸脂减肥效果是非常好的，但是也有一定的禁忌症，个人在手术前一定要先了解自己是否在禁忌症范围内。</p> <p>手术禁忌</p> <p>1、心、肺、肝、肾等重要脏器功能减退的不能耐受吸脂手术者不适合做吸脂;</p> <p>2、有心理障碍、对吸脂期望值过高或对自身形体要求过于苛刻者不适合做吸脂;</p> <p>3、皮肤严重松弛的皮下脂肪组织过少者不适合做吸脂;</p> <p>4、利多卡因过敏或麻醉药物代谢障碍者不适合做吸脂;</p> <p>5、局部皮肤有感染病灶或较多瘢痕者不适合做吸脂;</p> <p>6、重度吸烟和伤口愈合能力较差者不适合做吸脂;</p> <p>7、下肢静脉曲张、静脉炎者，应禁止下肢脂肪抽吸;</p> <p>8、妊娠期或哺乳期妇女不适合做吸脂;</p> <p>9、病态肥胖和神经性贪食症患者不适合做吸脂;</p> <p>10、年龄小于18岁的患者(乳房发育和重度肥胖的男子除外)不适合做吸脂。</p>

解决 腿上的肉怎么减掉

最佳答案：<p>1.要适度运动：会出现松垮的浮肉，多半是因为不爱运动，或是以前经常大量运动却突然停止运动习惯的人，像是退出体坛的运动员或舞蹈家。适度的运动，可以让肌肉收紧结实，创造出好看的线条。</p> <p>2.要少吃肉类、淀粉类等主食，多吃蔬菜水果：肥腿族的另一项特征，就是主食往往吃得比副菜还多。这也是一般造成肥胖的主因，不爱运动的人，又吃了太多脂肪与碳水化合物，不只是腿，很多地方都会肉肉的。</p> <p>3.多吃清淡食物：过高的盐分对肾脏是一种负担，会造成水分滞留在体内。吃苜蓿芽沙拉有助于排除体内多余盐分，当然，记得不要吃太多沙拉酱或千岛汁，否则就要加入肥腿族。</p> <p>4.多到户外走走，让自己流流汗：大家都讨厌出汗时黏黏的感觉，但是其实适度流汗才是健康的事。每天待在冷气房里，只喝水、不流汗，不但腿容易浮肿，皮肤也会变粗的。</p>