解决 腹型肥胖怎么减肥呢

最佳答案：<p>摇摇呼拉圈或随时做一做仰卧起坐、俯卧撑、肚皮舞、空中脚踩单车运动、瑜伽、游泳等，都能逐渐消除腹部脂肪，且使腹肌日益结实而不易再堆积脂肪。运动是控制腹型肥胖的重中之重，而且要坚持不懈，一旦放松，很容易再次形成腹型肥胖。<br /></p>