解决 脖子上赘肉如何减

最佳答案：<p>三个动作可以有效地处理脖子上的赘肉：</p> <p>动作一：头歪向一侧，手从下巴处直线向锁骨按摩，力度为中度，来回10次，既帮助淋巴循环又能防止肌肉形成赘肉。配合按摩霜的话效果更佳。</p> <p>动作二：从耳根下的下颌角开始点按5~8下，这个地方很容易由于低头导致双下巴和颈纹，所以一般做为按摩的起始点。</p> <p>动作三：再到喉结旁边点按5~8下，后回到锁骨的外侧点按5~8下。按到外侧是帮助颈部肌肉放松延伸，起到防止颈部形成横向赘肉。如此反复5~10分钟。</p>