胳膊很粗怎么减肥

胳膊很粗怎么减肥

最佳答案：<p>左右手各拿一瓶装满500-600毫升水的瓶子，平行抬起手臂，手臂与肩同高即可，做逆时针的画圆动作，圆的弧度不要过大，并且要放慢动作，5分钟为一组，做3组，中间可以休息一下，但是时间不要过长，每天做2次就好。<br /></p>