肥胖手臂瘦下来以后,很松垮,可以通过抽脂解决改善么?

肥胖手臂瘦下来以后,很松垮,可以通过抽脂解决改善么?

最佳答案:<p>健康指导:您好,如果您想针对四肢进行减肥的话,建议您首先要控制好膳食能量的摄入,多进食低能量密度、高饱腹感的食物,三餐定时定量,此外针对四肢进行一些运动,手臂的话可以每天进行3-4组的哑铃弯举、哑铃侧臂举、哑铃后臂抬等运动;针对大腿部位可以每天进行半小时的慢跑,坚持下去效果就会有的。<br /></p>