解决 肚子和大腿上的肉怎么减掉?

最佳答案：<p>你好，根据你提供的信息，你的体重还可以没超重，不要过度减肥，保持正常体重就可以了。平时注意饮食，不要吃的过多，而且不能长时间坐着，要适当的起来活动，做做操，根据自己的时间选择合适的运动方式，如做呼啦圈、快走、球类运动、游泳、深蹲、练瑜伽等，不用单纯做一种运动，这些运动可以互相配合做。<br /></p>