解决 美白肌肤的方法

最佳答案：<p>1、要拥有婴儿般的白嫩肌肤很简单</p> <p>a.饮食：拒绝任何辛辣，油炸食物。多吃蔬菜水果，不喝酒不抽烟，晚上少喝水，白天多喝水。</p> <p>b.睡眠：坚决不熬夜。每天一定要在11:00前上床睡觉，睡前敷水亮面膜。每天起床喝2杯水，其中一杯加些盐巴，可以清肠胃。</p> <p>c.运动：每天早晚各运动一小时。</p> <p>d.护肤：保持皮肤清洁，及时给肌肤注入各种营养成分。</p> <p>2、饮食小偏方，好吃又不会发胖的几种选择如下</p> <p>a.薏仁洗净加水不加糖煮1-2个小时待凉当开水喝可消肿及美白。(薏仁粉一小匙加入大约1000cc的水中，当饮用水喝，不单只对皮肤好，连对减肥都有神奇的功效!)这是利用意仁具有利尿的效果，可以减少浮肿，所以具有瘦身及瘦脸的功效，而且对美白肌肤也有很大的帮助。</p> <p>b.茍杞加红枣加桂圆不加糖煮开，待凉当开水喝可使脸色红润眼睛有神!</p> <p>c.多喝用排骨炖的各种汤品。</p>

解决 美白肌肤的方法

最佳答案：<p>有很多爱美人士因为皮暗黄的问题，非常的烦恼，不知道有什么美白的方法，那么皮肤美白的方法都有什么呢?美白的方法有很多，在平时生活中就有很多方法，比如用醋和牛奶，或者用淘完米的水来洗脸，可以帮助皮肤美白。</p> <p>1.把醋和盐用水溶解，比例是大概水：白醋：盐=9：3：1，用调好的混合液把毛巾润湿，擦在脸上，早晚各一次，(如果要多擦个一两次也没问题啦)，效果不错哦，而且见效很快，皮肤会变白，痘痘也会不见了。用草莓炸成汁，放上蛋清。每2~3天擦一次。用水和蜂蜜调配后加入珍珠粉,这样用几次以后,脸是又白又嫩。</p> <p>2.淘米水洗脸，每天淘米的时候,留下初次和第二次的淘米水,让它慢慢的澄清,再取上面的清水部分来洗脸,脸色可变白而细腻.这种淘米水更适合油性朋友使用,因为用它洗脸后,面部不会再过分的光亮,.注意,用淘米水洗脸后,再用之3倍的水洗净。牛奶涂脸，将喝完的牛奶的奶瓶或奶袋中滴入几滴清水,摇匀之后倒入手掌上,涂拭脸部,涂后5-6分钟再用清水洗净.此法若长久,使用脸部便会日渐白嫩,若是洗澡后使用更为有效。</p>