解决 白领减肥方法

最佳答案：<p>你好，办公室白领肥胖是由于运动量少，一天到晚都是静坐在电脑前，所以，办公室白领想要减肥，首要的就是动起来。</p> <p>1、饭后不要立马投奔工作，适当的站会或者是出去散下步。</p> <p>2、多喝水，能有助于促进新陈代谢。</p> <p>3、下午茶不要吃甜点之类的。可以自己制作点减脂小零食。</p> <p>4、如果公司的楼层不高的话，建议还是多爬楼梯少乘电梯，这样有助于塑造腿型。</p> <p>5、一定要早睡早起，保持7个半小时的睡眠时间。</p>