解决 白芸豆怎么吃减肥

最佳答案：<p>可能有些人没有吃过或者很少吃白芸豆，但无论如何，这种食物都得到了健康专家的推荐，吃白芸豆有很多好处，其中一大好处就是可以帮助减肥，那么该如何吃白芸豆效果才好呢？<br />白芸豆怎么吃减肥？来了解正确方法<br />一、[白芸豆减肥法原理]<br />白芸豆中含有的芸豆蛋白是一种天然的淀粉酶抑制剂，经临床验证证实可有效阻断碳水化合物，现在被广泛应用于治疗肥胖症。<br />二、[秘方1：白芸豆豆浆]<br />材料：白芸豆两、水7杯<br />做法：<br />1、将白芸豆泡水约6-12小时（淹过白芸豆豆面3倍）至白芸豆膨胀2倍；<br />2、半碗白芸豆加3碗水，放进搅拌器内打10分钟，虑出豆渣；<br />3、豆浆水以慢火煮滚再用小火煮10分钟。功效：帮助清空体内残留淀粉。<br />三、[秘方2：白芸豆粉]<br />材料：白芸豆100克、水适量<br />做法：将白芸豆用小火煮透，晾凉后去皮碾至粉末状，干燥后放在密封瓶中。功效：抑制体内淀粉的摄入。<br />四、[秘方3：白芸豆粉]<br />材料：白芸豆100克、番茄1个<br />做法：将白芸豆煮熟后碾碎，加番茄汁混合均匀。功效：加速分解体内淀粉，防止囤积。<br />五、白芸豆<br />减肥除了依靠自身的坚持，还得有些辅助材料材料效果才好，像这款白芸豆都是由纯天然的植物中提取出来的精华，富含钾镁钙等微量元素，人体比较容易吸收，但是白芸豆本身比较的难加工，因为毕竟是从植物中提取出来的，所以建议大家比较好服用纤伊美白芸豆，因为都是按照严格的标准配制好的，不像其他的东西，里面含有对人体危害非常大的激素，不宜食用。并且塑身的效果特别好，减肥的妹子们可以尝试下。<br /></p>

解决 白芸豆怎么吃减肥

最佳答案：<p>取白芸豆和七杯水，将白芸豆泡水约6到12个小时，淹过白芸豆面三倍，至白芸豆膨胀两倍，半碗白芸豆再加三碗水放进搅拌机内，打十分钟滤出豆渣，然后用小火煮十分钟。一般需要饭前食用，可以阻断80%的热量摄取。能够消除饥饿感，而餐后体重不增。<br /></p>

解决 白芸豆怎么吃减肥

最佳答案：<p>白芸豆健康减肥法</p> <p>北方人大多爱吃面食，所以，一般情况下，淀粉摄取都有些超标。从早饭的馒头到晚饭的面，不吃淀粉很难避免!所以，女刊强烈推荐北方美女采用白芸豆减肥法，抗击淀粉沉淀!</p> <p>[白芸豆减肥法原理]</p> <p>白芸豆中含有的芸豆蛋白是一种天然的淀粉酶抑制剂，经临床验证证实可有效阻断碳水化合物，现在被广泛应用于治疗肥胖症。</p> <p>[白芸豆分布]</p> <p>现在中国的各个省区都有种植，面积较大的省份是云南、贵州、四川等，而云南的大理、丽江、兰坪种植面积较大。</p> <p>[秘方1:白芸豆豆浆]</p> <p>材料:白芸豆两、水7杯</p> <p>做法:1 将白芸豆泡水约6-12小时(淹过白芸豆豆面3倍)至白芸豆膨胀2倍;</p> <p>2 半碗白芸豆加3碗水，放进搅拌器内打10分钟，虑出豆渣;</p> <p>3 豆浆水以慢火煮滚再用小火煮10分钟。</p> <p>功效:帮助清空体内残留淀粉。</p> <p>[秘方2:白芸豆粉]</p> <p>材料:白芸豆100克、水适量</p> <p>做法:将白芸豆用小火煮透，晾凉后去皮碾至粉末状，干燥后放在密封瓶中。</p> <p>功效:抑制体内淀粉的摄入。</p> <p>[秘方3:白芸豆粉]</p> <p>材料:白芸豆100克、番茄1个</p> <p>做法:将白芸豆煮熟后碾碎，加番茄汁混合均匀。</p> <p>功效:加速分解体内淀粉，防止囤积。</p>