#瘦腿瘦臀的运动有哪些？#

瘦腿瘦臀的运动有哪些？

最佳答案：您好，你说的情况减肥的有效的运动是行走、骑自行车、越野滑雪、爬楼梯。 指导意见： 在饮食方面也要注意，切记不要吃高热量，高脂肪的食物，应多吃蔬菜水果。