解决 瘦脸的快方法

最佳答案：<p>说实话，一周想瘦下来几乎不可能，教你个短时间有点效果的方法，长期坚持，效果更好</p> <p>一：简单的还是控制自己的饮食，平时少吃点油腻的东西，多吃点下面的食物</p> <p>水果类：苹果、柠檬</p> <p>蔬菜类：西芹、冬瓜、豆芽</p> <p>当然我所说的多吃是指不吃饭的情况下哈，楼主别误解。</p> <p>二：瘦脸按摩</p> <p>step1.捏按面部肉多的地方：涂上一些瘦脸的按摩霜，然后在面颊肉多的地方用捏捺的手法，由内往外拉伸，动作一定要轻柔。</p> <p>step2.揉按面颊：手掌要紧贴双颊，然后按由内到外的顺序按摩肌肤，大约需要1分钟左右。</p> <p>step3.托下颌：用双手轻托下巴，有节律地反复做1分钟左右。</p> <p>step4.轻托脸部：双手放于两下颌，轻轻地按摩并提拉。</p> <p>step5.双手轻拂面部：用双手轻轻地抚摸整个面部，停留3分钟。</p> <p>三：小习惯</p> <p>唱歌：口腔肌肉的运动是结实筋肉的第一步，尤其是唱快歌时的表情与声音都能刺激血液及淋巴的循环，还能消除工作时心情的紧张压力，因此多跟朋友到KTV或卡拉OK欢唱，能够对自己的小脸计划有正面的帮助喔！</p> <p>睡眠：每天有良好的睡眠质量，睡足8个小时能够让皮肤及身体的新陈代谢，都能充分获得休息及滋养，让皮肤随时保持水份及养份，醒来时你自然会发现自己的脸蛋越来越小了！</p> <p>呼吸：呼吸系统不但影响到鼻子与嘴巴的形状及牙齿的咬合，许多人在睡着时，无意识地用嘴巴呼吸，久而久之会造成嘴巴中的舌头前倾，甚至影响咬合，而且下巴也会不自觉变形，因此，要矫正自己的呼吸习惯，让鼻子充分主导呼吸状态。</p> <p>怎么样呢？是不是很全面呢，试试吧，男人要有精神的话，可以去做个精神点的发型，脸是要慢慢瘦的，想速度快点，也可以尝试吃点瘦脸果，每天坚持吃一颗，效果还是很不错的哦。</p>

解决 瘦脸的快方法

最佳答案：<p>看你的体质，有些人长体重先胖脸，减体重后瘦脸；有些人长体重怎么都不会长在脸上，一减肥脸第一个瘦下来。如果你是前者，好好吃饭吧，没什么办法。如果你是后者，少吃点儿，多运动，非常有效。<br /></p>

解决 瘦脸的快方法小窍门

最佳答案：<p>说实话，一周想瘦下来几乎不可能，教你个短时间有点效果的方法，长期坚持，效果更好</p> <p>一：简单的还是控制自己的饮食，平时少吃点油腻的东西，多吃点下面的食物</p> <p>水果类：苹果、柠檬</p> <p>蔬菜类：西芹、冬瓜、豆芽</p> <p>当然我所说的多吃是指不吃饭的情况下哈，楼主别误解。</p> <p>二：瘦脸按摩</p> <p>step1.捏按面部肉多的地方：涂上一些瘦脸的按摩霜，然后在面颊肉多的地方用捏捺的手法，由内往外拉伸，动作一定要轻柔。</p> <p>step2.揉按面颊：手掌要紧贴双颊，然后按由内到外的顺序按摩肌肤，大约需要1分钟左右。</p> <p>step3.托下颌：用双手轻托下巴，有节律地反复做1分钟左右。</p> <p>step4.轻托脸部：双手放于两下颌，轻轻地按摩并提拉。</p> <p>step5.双手轻拂面部：用双手轻轻地抚摸整个面部，停留3分钟。</p> <p>三：小习惯</p> <p>唱歌：口腔肌肉的运动是结实筋肉的第一步，尤其是唱快歌时的表情与声音都能刺激血液及淋巴的循环，还能消除工作时心情的紧张压力，因此多跟朋友到KTV或卡拉OK欢唱，能够对自己的小脸计划有正面的帮助喔！</p> <p>睡眠：每天有良好的睡眠质量，睡足8个小时能够让皮肤及身体的新陈代谢，都能充分获得休息及滋养，让皮肤随时保持水份及养份，醒来时你自然会发现自己的脸蛋越来越小了！</p> <p>呼吸：呼吸系统不但影响到鼻子与嘴巴的形状及牙齿的咬合，许多人在睡着时，无意识地用嘴巴呼吸，久而久之会造成嘴巴中的舌头前倾，甚至影响咬合，而且下巴也会不自觉变形，因此，要矫正自己的呼吸习惯，让鼻子充分主导呼吸状态。</p> <p>怎么样呢？是不是很全面呢，试试吧，男人要有精神的话，可以去做个精神点的发型，脸是要慢慢瘦的，想速度快点，也可以尝试吃点瘦脸果，每天坚持吃一颗，效果还是很不错的哦。</p>

解决 瘦脸的快方法小窍门

最佳答案：<p><span style="color:rgb(51,51,51);">先控制下饮食，多吃蔬菜水果，少吃高热量的东西，坚持吃瘦脸果可以减脸上多余肉肉。另外可以准备小滚轮坚持按摩脸部，有助于瘦脸</span><br /></p>