瘦脂肪型小腿，是不是比较容易啊？

瘦脂肪型小腿，是不是比较容易啊？

最佳答案：<p>小腿粗大有先天的因素，还有后天的因素，首先你得看你是肌肉型小腿还是脂肪型的，怎么判断，放松的时候用手去摸，比较硬的是脂肪，相反就是肌肉，或者侧面看能看出层次感的是肌肉型的。搞明白是什么类型了接下来就是方法了。肌肉型的：首先先分清楚小腿的肌肉构造，大的那块是排场肌，小的是比目鱼肌，不明白自己去百度，我只讲方法，半弯曲小腿提锺（可以坐在板凳上），重点来了千万不要站直了提锺，什么是提锺。也请自己去百度。俗称垫脚尖。肥胖的就不用说了，全身体脂降下来自然小腿也瘦了，我讲的不是很清楚，但是我保证是对的，相信我。当过一年健身教练。<br /></p>