解决 瘦肚子见效的方法

最佳答案：<p>运动：快走1小时，7千米，蹬自行车10分钟</p> <p>每天多做运动，如：长跑、游泳、跳绳、骑自行车等</p> <p>运动量可以循序渐进运动：跑步、网球、游泳、跳绳、</p>