#瘦肚子有什么方法？#

瘦肚子有什么方法？

最佳答案：腰围运动 走路时从脚踝将脚提起，之后将力量移到骨盘和上半身，让身体保持一直线。 重点：走路时让两脚和地板的空隙成三角形， 并注意骨盘是否保持端正，久了姿势就会慢慢变得正确。 仰卧半起 锻炼时，先仰卧平躺，再坐起，但不能完全坐起，上半身要和地面保持15度的角度。这个时候，你会发现，腰腹需要用很大的力，所以很吃力， 但比仰卧起坐效果更加明显。 重点：30个为一组，每天做5次，每次之间的间隔比较好不要超过1分钟， 做完后轻轻按摩腰腹部。每天坚持做，半个月就可以见效。也可以试一下德甫纤玉婷茶，很多人知道。