瘦手臂操

瘦手臂操

最佳答案：<p>双脚分开，双手握住毛巾放在胸前拉直，双手与肩膊成一直线。</p> <p>毛巾瘦手臂操极速赶走拜拜肉</p> <p>高举毛巾至头顶，维持动作约20秒。</p> <p>然后双手向右移，至右手成120度角，维持动作约20秒，每边重复动作10次。</p> <p>毛巾瘦手臂操极速赶走拜拜肉</p> <p>双手向左移，至左手成120度角，毛巾要依然保持挺直，维持动作约20秒。</p> <p>毛巾瘦手臂操极速赶走拜拜肉</p>