瘦小腿肚子

瘦小腿肚子

最佳答案：<p>通过吸脂瘦小腿肚子价格一般在10000-30000（6-8个部位）。因为每个地方的消费水平不同，价格也会有很大差异。建议到正规医疗机构或三甲医院进行手术。不仅价格合理，而且安全有保障，术后只要按照医生嘱托进行护理便可。<br /></p>

瘦小腿肚子的方法

瘦小腿肚子的方法

最佳答案：<p>在现在这个社会，一个好的身材是非常的重要的，因为它可以提升一个人的魅力值，是爱美人士都梦寐以求的，但是很多人因为各种原因导致出现了一些腿粗的问题，特别的影响形象，所以很多人都会选择吸脂来有效的改善，效果是非常的完美的，建议选择正规的医院。</p> <p>女人如果拥有一双秀丽、修长的小腿，那么无论穿什么裤子或裙子都无比靓丽，可一旦小腿部脂肪堆积，那就太过遗憾了。小腿的前方皮下脂肪很少，胫骨前的肌肉也很薄，脂肪堆积主要是在后侧，就是小腿肚子上。在小腿的后侧有运动和感觉神经，所在的位置也不深。有些人小腿的肌肉和脂肪分布于外侧较多外观上就像罗圈腿一样。对小腿的脂肪进行抽吸时，首先必须考虑这个人的腿型再来决定抽吸量。</p> <p>小腿的脂肪分布也有别于其它部位。因此要把小腿修饰的更美，就要求医生要有极高的手术技巧和丰富的手术经验。手术是在膝盖的后侧做小切口进行，术后需要加压包扎或穿强弹力袜，将小腿抬高，有利于尽快恢复。</p> <p>以上就是小腿粗做吸脂手术的一些相关知识，后还是要提醒爱美的朋友们一定要到正规的医院做吸脂手术。</p>

瘦小腿肚子的运动方法

瘦小腿肚子的运动方法

最佳答案：<p>平日可坐在地上，将一只脚抬高成直角，以拳头拍打小腿，每边可做5分钟。</p> <p>脚的前端置于高起的平台上，脚尽量往下压。</p> <p>然后小腿用力向上踮起，令整个人提高。有节奏地重复这套动作，做20-30次，尽量使劲踮起、下压，做到有点酸痛效果更好。可以一只手扶支撑物上，以保持平衡。</p> <p>躺在地上，脚向上伸直与身呈90度，以一条长形毛巾跨过脚背，两手伸直，脚尖踮高。</p> <p>两手用力将毛巾压下，脚掌也同时压下，保持手部与脚部伸直。</p> <p>重复这套动作40次，便能收紧小腿，令线条更修长。</p> <p>坐椅子的时候将两条小腿用力盖在一起，从一数到8后再交换两腿。反复此动作，呼吸不要停止。这样可以锻炼小腿线条。</p> <p>站立提腿法：</p> <p>双手扶着桌边以辅助身体平衡，双腿自然地站立并排，提起脚跟，保持二、三秒，放下，每日做5至6次能收紧小腿，令肌肉更有弹性，线条更美。</p> <p>坐着提腿法：</p> <p>在自然的坐姿下，把双腿平放成90度角，尽量提起脚跟保持十数秒，然后放下，并且重覆动作直至小腿有疲倦的感觉为止。 这动作能收紧臀部与大腿，使肌肉有弹性，而不会令臀部与大腿、小腿变粗。</p> <p>坐着直腿、提脚跟法：</p> <p>先把身体挺直坐着，两手扶着椅子两旁，提起双腿并伸直脚尖，同时收紧腹部肌肉，慢慢勾起脚尖、放下。这个动作能有效收紧小腿、大腿、臂位及腹部肌肉。</p>