瘦小腿的方法三招神奇瑜伽轻松摆脱大象腿

瘦小腿的方法三招神奇瑜伽轻松摆脱大象腿

最佳答案：<p>瘦小腿的三招神奇瑜伽方法为：下犬式、单腿下犬式、伸展半桥式，通常每个动作做完要保持这个姿势，深呼吸五下。练瑜伽的时候吃得不要太饱,以免感到沉重和懒散。练瑜伽前后一个小时内不要用餐,饭后两个小时内尽量避免练习。<br /></p>