解决 爬山能减肥吗?

最佳答案：<p>你好，根据你的描述只要运动起来，任何运动项目只要坚持都可以减肥，爬山是很消耗热量的，每周爬一次山是可以的，但要注意保护关节。同时控制饮食，一日三餐不要吃得过饱，不可多吃，不要吃油腻油炸食物和零食。<br /></p>