解决 湿热体质如何减肥

最佳答案：<p>你好，如果说仅仅通过节食来减肥的话，是很容易反弹的，今天早上起床之后喝一杯淡蜂蜜水，对缓解便秘有很好的效果，时注意多吃一些粗纤维的食物，比方说芹菜，大白菜等，健康的减肥方式就是运动减肥，平时一定要注意控制饮食，减少热量的摄入，每周保持3-5次半个小时以上的有氧运动，这样减肥的效果比较好。<br /></p>