混合型肌肉小腿如何瘦

混合型肌肉小腿如何瘦

最佳答案：<p>首先，经常性的按摩肌肉，使肌肉处于放松的状态，适当的局部涂抹精油等，促进局部的新陈代谢，防止肌肉的形成。接着，经常性的进行按摩与拉伸运动，适当的使得局部肌肉更加大纤细柔软。然后，经常性地拍打软化的肌肉，多做压腿运动，主要是用来拉伸肌肉，防止肌肉再次堆积。<br /></p>