解决 洋葱拌木耳能减肥吗

最佳答案：<p>洋葱木耳是北方一道家常菜，夏天吃具有清热解暑的功效。</p> <p>木耳是理想的降血糖、降血脂、降胆固醇、降血压食品，也有瘦身佳效。 洋葱生吃可以降血糖、降低胆骨醇，还可以预防胃癌，洋葱中有一种肽物质，可减少癌的发生率。</p> <p>黑木耳能减少血液凝块，预防血栓等病的发生，有防治动脉粥样硬化和冠心病的作用。它含有抗肿瘤活性物质，能增强机体免疫力，经常食用可防癌抗癌。</p>

解决 洋葱拌木耳能减肥吗

最佳答案：<p>洋葱木耳是北方一道家常菜，夏天吃具有清热解暑的功效。</p> <p>木耳是理想的降血糖、降血脂、降胆固醇、降血压食品，也有瘦身佳效。 洋葱生吃可以降血糖、降低胆骨醇，还可以预防胃癌，洋葱中有一种肽物质，可减少癌的发生率。</p> <p>黑木耳能减少血液凝块，预防血栓等病的发生，有防治动脉粥样硬化和冠心病的作用。它含有抗肿瘤活性物质，能增强机体免疫力，经常食用可防癌抗癌。</p> <p>扩展资料：</p> <p>木耳的营养价值：</p> <p>1、木耳中铁的含量极为丰富，故常吃木耳能养血驻颜，令人肌肤红润，容光焕发，并可防治缺铁性贫血。</p> <p>2、木耳含有维生素K，能减少血液凝块，预防血栓症的发生，有防治动脉粥样硬化和冠心病的作用。</p> <p>3、木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附集中起来排出体外，从而起到清胃涤肠的作用。</p> <p>洋葱的营养价值：</p> <p>1、洋葱所含的微量元素硒是一种很强的抗氧化剂，能清除体内的自由基，增强细胞的活力和代谢能力，具有防癌抗衰老的功效。</p> <p>2、洋葱中含有一定的钙质。近年来，瑞士科学家发现常吃洋葱能提高骨密度，有助于防治骨质疏松症。</p> <p>3、洋葱中含有植物杀菌素如大蒜素等，因而有很强的杀菌能力。嚼生洋葱可以预防感冒。</p>

解决 洋葱拌木耳能减肥吗

最佳答案：<p>您好！很乐意对洋葱拌木耳能减肥吗的问题进行回答。减肥主要的方法是要坚持适当的运动，注意限制饮食，少吃甚至不要吃高热量的食物。减肥比较好还是将运动与节食结合在一起，这样取得的效果才比较好。如果需要具体内容，还需到正规医院经行进一步的检查，希望我的对你有帮助，谢谢。<br /></p>