解决 水果麦片可以减肥吗

最佳答案：<p>可以减肥。</p> <p>建议麦片选择燕麦片，热量比其他麦片更低，饱腹感更强。而且比较好不要买那种水果和麦片包装在一起的，那种一小包一小包包装的，一般经过了进一步的加工，不论是水果，还是燕麦，其本身固有的营养物质已经被损失掉了许多。</p> <p>建议燕麦和水果分开买，这样更加经济实惠，且更有营养，可以熬一碗燕麦粥，然后自己做一个水果拼盘，这种方式减肥效果要比一小包一小包那种更加健康营养。</p>