解决 每天睡前喝牛奶会美白吗?

最佳答案：<p>您好，每天喝牛奶是可以变白的，牛奶中富含蛋白质、高级脂肪、矿物质、维生素等物质，并且，这些物质都是容易被人体吸收。人体吸收这些物质可以极大的改善皮肤的质感，起到美白滋润，淡化皱纹的功效。但是这种方法见效较慢，如果您想快一点达到美白的效果，医美（彩光嫩肤）是您比较好的选择，许多明星也都在利用医美使自己更白更漂亮，而且彩光嫩肤也是比较快的能达到美白嫩肤的效果。<br /></p>

解决 每天睡前喝牛奶会美白吗?

最佳答案：<p>每天晚上喝牛奶是可以美白的，牛奶是含有身体里的多种营养素，喝牛奶可以补充人体的微量元素。奶中品质优良的蛋白质及维生素B2能滋润美白肌肤、预防口角炎及预防眼睛病变的发生，维生素A可以预防夜盲症。同时喝牛奶是养胃的，身体好了，自然会有健康的肤色，自然也会出现白里透红的效果。另外，牛奶中所含有丰富的蛋白质和钙质，能强身健体，美容美白，内服牛奶的同时配合外敷，美白效果倍增，一般至少喝2个月才会美白。当然，这期间还要注意防晒。在晚上喝牛奶，既能美白又安神，睡前做个牛奶护肤保养，第二天肌肤会白嫩嫩。</p> <p>喝牛奶美白的方法：</p> <p>1、喝牛奶的时间比较好是在早晨和晚上，早上一杯牛奶与鸡蛋和面包作为早餐可以提供人体一天所需的能量。晚间睡前一杯牛奶，可以起到镇静的作用，能提高睡眠质量。而且每天饮用的牛奶在500ML为宜，并在饮用牛奶时与其它的食物共进，可以起到更好的消化吸收作用。</p> <p>2、如果能坚持喝半年以上或者长年都喝牛奶的话，皮肤会比以前更白嫩的。如果只是喝个几个星期或者几个月，那么美白的效果不会很明显的。</p>

解决 每天睡前喝牛奶会美白吗?

最佳答案：<p>对于美白的食疗方法，颇有经验。从小就喜欢喝牛奶，长大后她更是喜欢用冷牛奶混合鲜蔬果汁，自制美白面膜来护理肌肤。在空闲的时候还会亲手制作牛奶西米露，体会牛奶被西米吸收而呈现出的晶莹润白。<br /></p>