每天晚上都要跑一千六百米如何才能瘦腿

每天晚上都要跑一千六百米如何才能瘦腿

最佳答案：<p>你好！跑步可以减肥，但是有可能让小腿变成肌肉型小腿。建议跑步后做拉伸动作。经常性给小腿做按摩，平时注意劳逸结合，希望对你有所帮助<br /></p>