解决 每天吃黄瓜可以减肥吗

最佳答案：<p>黄瓜味甘、性凉、苦、无毒,入脾、胃、大肠经;可清热利水，解毒消肿，生津止渴。另外，黄瓜有一定降血糖的作用。减肥的话建议你：</p> <p>1.饮食减肥法：比较好的减肥方法就是要我们能够养成良好的饮食习惯，从而达到减肥的目的。</p> <p>2.运动减肥法：运动不是所谓的你出去打篮球，打羽毛球，跑步，这样要是盲目的坚持锻炼反而会适得其反，运动减肥法讲究的是科学，坚持的运动方法。比如每天走5公里，慢跑1小时或者瑜伽等。</p>