有点驼背，怎么办

有点驼背，怎么办

最佳答案：<p>驼背这个主要是因为头部经常前探造成的</p> <p>背部的肌肉长时间处于被拉长的状态，导致肌肉的力量和弹性降低</p> <p>而前面的肌肉变得过于紧张，因此想要调整这样的体态</p> <p>那么就需要加强背部的肌肉，比如：中下斜方肌、竖脊肌、三角肌后束等等</p> <p>拉伸前面的胸大肌，胸锁乳突肌等等</p>