#有没有什么方法可以有效的瘦腿，要瘦腿成功的人回#

有没有什么方法可以有效的瘦腿，要瘦腿成功的人回

最佳答案：掌握那脂肪，小腿也因长年站立而日积月累逐渐成长为冰淇淋甜筒。这里提供你几招简单的美腿秘技，让你轻松拥有玲珑玉腿! 美腿秘技一:每天抬腿30分钟，萝卜不见了。 方法:平躺，双脚垂直靠墙举直，腿紧贴墙，至少抬腿30分钟，理想状态是腿麻后才放下。 美腿秘技二:洗澡时以冷热水交替冲腿，促进血液循环 方法:洗澡时，先以冷水由下而上冲腿60秒钟，再以热水由下而上冲腿。重复这个动作5次。 美腿秘技三:热水泡脚，成功杜绝双腿老化。