有安全，快速的瘦腿方法吗?

有安全，快速的瘦腿方法吗?

最佳答案：<p>针对你所说的情况，减肥根本的方法就是饮食控制加运动，饮食以低脂低糖低热量饮食为主，不吃油腻油炸食物，不吃高热量食物，限制进餐量，加强运动以有氧运动为主，如跑步，游泳等。<br /></p>