有什么方法可以瘦腿让小腿肌肉恢复弹性？

有什么方法可以瘦腿让小腿肌肉恢复弹性？

最佳答案：<p>你好：根据你所提出的问题，建议采用跑步减肥的方式，跑步减肥的比较好时间上午9-10点，首先非常放松地跑5分钟，把它当作是热身准备活动。每天慢跑30分钟以上是利于减肥的，但是一次强力锻炼的时间不宜超过30分钟，否则会产生饥饿感，会增加饭量不宜减肥。<br /></p>