月经期间可以快走吗

月经期间可以快走吗

最佳答案：<p>您好，很高兴为你解答，月经期不宜做过于剧烈的运动。经期要控制运动量，不进行高强度、大运动量的运动，如跑步、跳跃。不宜下水游泳；避免参加会引起腹内压增加和使腹部震动剧烈的运动，如俯卧撑、仰卧起坐、跳高、跳远、投篮等；运动后应注意保暖，避免运动后大量出汗而受风。。祝健康，希望我的建议对你有帮助<br /></p>