解决 晚上做什么运动减肥快

最佳答案：<p>你好，在家里可以采用跪着擦地的方式，像韩国人一样，跪着擦地，可以大量的消耗卡路里，另外腿粗可以楼上楼下多走几趟，</p> <p>指导意见：</p> <p>还要注意合理饮食，晚上尽量少吃面食，以蔬菜水果为主，晚上八点以后不要进食，祝您减肥成功</p>

解决 晚上做什么运动减肥快?

最佳答案：<p>单纯你的描述考虑是需要减肥，这个一般是运动改善就可的，</p> <p>指导意见：</p> <p>当然吃饭需要平时的三分之一量，不能太少，保证基本的代谢就可的，适当吃点水果</p>