解决 易胖体质怎么减肥快

最佳答案：<p>易胖体质减肥方法之一：节制饮食</p> <p>不论是哪种体质的人，想要减肥，都要从饮食上加以节制，不能吃脂肪高或者是糖分高的食物，可以吃低脂低糖的食物，比如说新鲜的水果蔬菜，粗粮和脱脂奶粉鸡蛋，酵素果冻或者代餐粉。这些食物是不会让人发胖的，而且还有抑制脂肪堆积在皮下的作用，所以吃这些食物是可以帮助尽快减肥的。</p> <p>易胖体质减肥方法之二：运动健身</p> <p>运动健身是一种非常有必要的减肥方式，如果每天能够做三十分钟左右的有氧运动就可以成功的组织脂肪被身体吸收，还可以将身体中已有的脂肪进行燃烧挥发，每天运动所消耗的卡路里，必须在饮食摄取的卡路里含量两倍以上，这样才能让身体尽快的减肥成功。</p> <p>易胖体质减肥方法之三：美容塑型</p> <p>现在社会科技发达，通过美容整形的技术，也可以使身材尽快的瘦下来，可以去做吸脂手术，所谓的吸脂手术，就是利用特殊的仪器将身体中多余的脂肪吸出来，通过这种方式减肥，不会对身体其他部位的健康有什么危害，而且只要在做完吸脂手术后做好自我护理，就会很快的恢复健康，做完吸脂后一周内不能洗澡，也不能做剧烈运动。</p>