#抽脂怎么做,费用多少,我现在200斤做完能减去多少,主要肚子和大腿#

抽脂怎么做,费用多少,我现在200斤做完能减去多少,主要肚子和大腿

最佳答案：您好，您上述情况属于肥胖、抽脂存在的问题，存在上述现象的话，建议你还是不要抽脂的，还是要从养成健康的生活习惯入手.也就是说通过饮食和锻炼的方法降脂的。 1、不可吃零食碳酸饮料少喝戒掉嘴馋的毛病(垃圾食品热量都高容易堆积脂肪）。 2、每天保证八小时的睡眠（内分泌调整好）。晚饭吃少点，争取5份饱为宜（晚饭占比重很高）。 3、适当运动,坚持早跑步，晚散步、跳舞、跳绳、摇呼啦圈等。饭后4个小时睡。 4、如果条件允许坚持每天吃青菜，少吃油腻爆锅的食物，多吃水果，如果做到以上几点，相信很快就会有效果的。