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抽脂后吃什么消肿快

最佳答案：身材是大家非常重视的，谁都想要一个好看的脸蛋完美的身材，生活中有太多的人因为肥胖而感到烦恼的，肥胖的人对于自己的身材会更加敏感一些，好在现在越来抽脂手术让越来越的肥胖者摆脱了多年的困扰。那么抽脂后吃什么消肿快? 多吃膳食纤维高的食品：膳食纤维可以减缓食品释放出能量，从而减弱脂肪在体内的聚集。每天纤维的摄入量应该为20-25克。水果，蔬菜，谷物含量高，肉类几乎不含。多吃豆制食品：豆制类食品也是很好的低脂食物。并且富含维生素和蛋白质。每天应注意摄入适当的豆制品，如：豆腐、豆浆、豆奶等。多吃些蛋白质少吃些脂肪：蛋白质可以提高你的新陈代谢率，因为你的身体在消化蛋白质的时候需要消耗能量。每摄入100克蛋白质，要消耗25克，实际摄入量为75克。否则，每100克脂肪只能消耗10克，将有90克留在你的体内。多吃富含维生素的食物：维生素被称为维持生命的营养素，可见维生素的作用，在维生素中有些维生素是机体脂肪代谢的必需参与者，如维生素BT等等。吃好午餐吃少晚餐：在下午2点前摄入了一天中60%的热量，剩下的热量留给晚餐，因此秘诀就是早些吃晚饭，让中午餐成为主餐，而少吃晚餐。 要想变美，变得苗条就去做抽脂减肥吧!一定熬去正规的医院去做。

抽脂后吃什么消肿快？

最佳答案：抽脂术后要想迅速消肿，首先要控制饮食，每天以清淡饮食为主，少吃油腻食品。一些人很胖，可以选择做一些运动。抽脂术后，不可用手触摸肿胀处，一般三天左右就会消肿，若仍未恢复，可采用热敷法加以改善。