抽脂与减肥药

抽脂与减肥药

最佳答案：<p>减肥：抽脂和减肥药都不安全，没有减肥药是正规安全的。一般的减肥药都有很大副作用的，对肝肾功能都有很大伤害，部分减肥药还有泻药成分，你一旦停药就便秘，会引起消化系统紊乱。</p> <p>指导意见：</p> <p>健康有效的减肥方式一定是以下两点：</p> <p>1，合理饮食，多吃水果和蔬菜，少吃高热量食物，少吃油腻的食物。多饮水。另外蜂蜜和酸奶都是很好的减肥佳品。（能起到润肠通便的良效）</p> <p>2，科学体育锻炼，有条件比较好上健身房，请一个专业健身教练辅导你进行减肥。如果不想去，自己锻炼也行，关键的是坚持，每天有一个小时的运动量就行，主要是慢跑，配合跳绳。慢跑对减腹有效果。慢跑和跳绳都是很好的有氧运动。多做有氧运动对减肥有很好的效果。祝你健康！</p>