我要瘦大腿和小腿，有什么好办法啊？

我要瘦大腿和小腿，有什么好办法啊？

最佳答案：<p>蔬菜减肥一般是有一定效果的，经常进食蔬菜，可以促进排便，避免毒素在体内堆积，具有减肥的功效，在平时需避免吃辛辣食物和高脂肪食物。 意见建议： 对于减肥，常可以吃些芹菜　、油菜、苦瓜等食物，多进行体育锻炼，适当用些针灸减肥和针灸减肥。<br /></p>