解决 怎样跳绳减肥快

最佳答案：<p>通过跳绳是可以达到减肥的目的，跳绳运动不受天气的影响，可以在室内进行。跳绳之前，不要吃的太饱了，尤其是针对减肥跳绳的女生，跳绳之前喝一大杯淡淡的绿茶，促进身体代谢，跳绳必须连续坚持半个小时以上才有效果，连续坚持一个月以上，减肥效果很明显，饮食方面，科学饮食。<br /></p>