解决 怎样让头发黑

最佳答案：<p>1.黑芝麻和核桃有人体需要的维生素和钙质，多吃可以使头发变黑。</p> <p>比较好是把芝麻炒出来，然后用工具把他们碾细。每天喝茶把他放在里面一起跑着喝，也可以利用开水把鸡蛋和芝麻放在一起冲着喝，不但有营养而且还能使头发变黑哦。</p> <p>2.生活工作当中不管遇到什么困难不开心的事情，都应该保持一颗积极向上的心态，开心愉悦的心情，凡事尽心尽力就好，不要太过担忧。</p> <p>3.有一个良好的睡眠质量是保证黑头发的前提，一是避免熬夜带来的精神萎靡导致头发脱落和质量。二是：好的睡眠质量可以分泌生长黑头发。</p> <p>早睡早起养成一个好的生物钟。睡前泡泡脚有助睡眠。</p> <p>4.多做体育锻炼不但可以强身健体，而且可以促使头发黑素分泌，从而使头发黑色亮丽。</p> <p>做做有氧运动，经常性的散散步、跑跑步，和朋友多聚会一起体育运动。</p> <p>5.想要头发变黑变亮，我们可以使用护发素等辅助品来护理头发使头发亮丽又有光泽。</p> <p>要买一些针对性的护发素，而且坚持使用，不要用一些天又不去用。这样是没有效果的。而且应该严格按照说明书使用，因为说明书的使用方法是实践证明有效的方法。</p>