解决 怎样补充胶原蛋白

最佳答案：<p>你好，药补不如食补，建议多渠道补充胶原蛋白，日常可以吃一些含有胶原蛋白的食品，比如猪蹄、鸡爪还有鱼类，尤其是有肚部分，胶原含量是挺高的。<br /></p>

解决 怎样补充胶原蛋白?

最佳答案：<p>可以从食物上补充胶原蛋白，一般猪、牛身上提取的胶原蛋白可以滋养皮肤，保持皮肤弹性、不粗糙，但是会含有大量脂肪，吃这类胶原蛋白很容易导致发胖。所以建议服用鱼胶原蛋白，它不含脂肪，不会引起身体发胖。<br /></p>

解决 怎样补充胶原蛋白?

最佳答案：<p>可以从食物上补充胶原蛋白，一般猪、牛身上提取的胶原蛋白可以滋养皮肤，保持皮肤弹性、不粗糙，但是会含有大量脂肪，吃这类胶原蛋白很容易导致发胖。所以建议服用鱼胶原蛋白，它不含脂肪，不会引起身体发胖。<br /></p>

解决 怎样补充胶原蛋白?

最佳答案：<p>补充胶原蛋白可减缓皮肤的衰老并且让皮肤更有弹性，补充胶原蛋白比较好食补，这样既安全又美味。</p> <p>一、肉皮冻，经常吃些猪皮或猪蹄，有延缓衰老和抗癌的作用，这是因为猪皮中含有胶原蛋白，怕胖的话也可以直接喝花，就减缓人体细胞的老化过程，所以经常吃肉皮可以使人的皮肤丰润饱满和富有弹性。</p> <p>二、燕窝，燕窝作为名贵的滋补品还有大量的胶原蛋白，有滋阴润肺，补而不燥，特点可以美容养颜，使皮肤更为光泽，肤泽更为亮。</p> <p>三、银耳，银耳一直被称为平民百姓的燕窝，含有天然的胶质，再加上银耳有滋阴的效果，所以长时间吃银耳，可以起到润肤的作用，并且还有祛斑的功效。</p>

解决 怎样补充胶原蛋白?

最佳答案：<p>女性补充胶原蛋白的方式有很多种，可以食补多吃猪蹄、鸡蛋清、猪皮、酸奶等物质都含有丰富的胶原蛋白，适当的多吃可以起到食补的效果，也可以口服保健品补充胶原蛋白。这种物质大都是含量高的美容性质的保健药物，可以适当的服用，再就是美容的方式是外用补水的面膜，起到外补的效果如海藻、鱼软骨、大豆、葛根、山毛榉树、橄榄叶保健品。<br /></p>