怎样快速减掉小腿肌肉

怎样快速减掉小腿肌肉

最佳答案：<p>健身可以达到减肥瘦身的目的，需要循序渐进，进行有氧运动，减少乳酸堆积。对于现在出现的肌肉酸痛，可以逐步回复过来的。运动过程中避免暴力操作，以免造成不必要的损伤。<br /></p>