解决 怎样在一周之内快速减肥

最佳答案:<p>怎样可以在一周内快速减肥?</p> <p>苹果减肥法</p> <p>苹果减肥法之所以能减肥,是因为苹果的热量很低,吃多了也不会发胖。而且,苹果中含有丰富的膳食纤维,吃了苹果以后,能促进肠道的蠕动,从而帮助排便,以达到减肥的目的。在进行苹果减肥法时,如果再能配合适当的运动的话,减肥效果会更加的明显,所以有条件的朋友,可以尝试尝试饮食加运动减肥。</p> <p>水煮蛋减肥法</p> <p>水煮蛋减肥法之所以能在一周内快速减肥,主要是因为水煮蛋的热量比较低,在减肥期间,每天摄入的热量只有800大卡左右,所以能加速体内多余的脂肪燃烧,以起到消脂瘦身的作用。水煮蛋减肥法并不是说每天只吃水煮蛋,这是不合理的。减肥者在吃水煮蛋的同时,还应该搭配一些蔬菜、水果和肉类,这样才能满足人体日常所需的营养。</p>